Identifier son rapport au temps
Analyser ses comportements en rapport avec sa gestion du temps et des priorités
Savoir structurer sa démarche temps
Module 1 :
Le diagnostic de sa propre gestion du temps
Les 3 Types Du Temps
Les deux formes de la gestion du temps
Les raisons de mieux gérer son temps
L’utilisation de votre temps ?
La connaissance de sa relation au temps
La mise de son emploi du temps sous contrôle
Les changements souhaités
L’apprentissage pour maitriser son temps
Le développement de votre assertivité
Le D.E.P.C
Module 2 : Analyser Ses Comportements En Gestion du Temps
Les principales pertes de temps
Les croque-temps – exercice et synthèse
Le stress lié au temps
Le focus du Temps
Le multitasking
La technique Pomodoro
Les Drivers
La DO List
Module 3 :Structurer sa démarche Temps
Les neuf lois générales du temps La Gestion son temps nécessite de la préparation
La définition de ses priorités
La matrice d’Eisenhower
La méthode NERAC
La roue de DEMING
L’objectif – La méthode SMARTEF
La proposition d’autres outils
Les dix clés du changement positifs
La création de son plan d’action
Module 4 : Connaître les Outils Numériques et les Droits Professionnels
L’utilisation des outils numériques
La planification et l’intégration des périodes de formation
La gestion de la charge de travail pendant les formations
La Législation sur le temps de travail
Les droits en matière de télétravail
Les techniques enseignées :
La Matrice d’Eisenhower
Le principe de Pareto
La méthode SMARTEF
Les techniques de planification
La gestion des interruptions
Les techniques de délégations
- La méthode de Pomodoro
- Les Outils numériques de gestion du temps
- Les techniques de priorisation
- La gestion des réunions efficaces